Wandelen is fantastisch, goed voor je lichaam en geest. Iedereen weet het eigenlijk al wel. Wandelen in de natuur heeft voor mij een extra dimensie. In de natuur kan je cognitieve focus herstellen: de aandacht gaat als vanzelf naar de beweging, de rust en de natuur. Je hoeft er niet echt op te letten, het gebeurt bijna als vanzelf. Er zijn geen externe prikkels zoals auto’s, stoplichten of andere mensen. Deze “ongerichte” aandacht werkt helend en helpt de batterij weer opladen. Het wandelen in de natuur heeft heel veel positieve effecten op mensen (o.a. een lagere bloeddruk en lagere hartslag).

Ik wandel graag alleen, maar ook samen met anderen. In deze combinatie heb ik het wandelend coachen ontdekt en wil dit graag aanbieden aan mensen.

• Gedachten komen tot rust en ontstaat er ruimte voor iets nieuws, meer bewustwording;
• Je komt makkelijker tot de kern van de zaak als je beweegt;
• Je gedrag is authentieker en je bent meer in contact met gevoelens en kracht. Het wandelen geeft letterlijk lucht.